Igishushanyo gishasha co gufata umukubita Treadmill

Ivyo bikoresho bifata umuyaga ku nzira y’amaguru bikoreshwa mu kugabanya ingaruka z’ukwiruka canke kugenda ku nzira y’amaguru mu gufata ingaruka z’intambwe imwe imwe. Uwushira munsi y’umukanda w’urugendo, kandi ukora mu gufata no gushwiragiza inguvu z’ikirenge kimwekimwe cose. Bituma umuntu ashobora kwiruka neza kandi akaryoherwa.

Ugufata igikubita ni uburyo ikintu (muri iki gihe, umutsi) gifata inguvu z’ugukubita gishikirwa n’igihe kiriko kirinyiganyiga.

Ku rundi ruhande, ibikoresho vyo gutera intambwe birafise uburyo bwo gukingira munsi y’umukanda n’inyuma (igice c’ivyo bikoresho vy’ugutera intambwe aho umukanda unyerera) bifasha gukingira umubabaro. Koresha umupira uramba kugira ngo ukore igipfukisho, nk’umupira ukoreshwa mu bipfukisho vy’imodoka.

Ni kubera iki guhagarika umutima bihambaye? Kubera ko uguhungabana kenshi kujana n’ingaruka mbi ku bintu canke ku bantu, amaherezo bituma habaho ukudakora neza nk’ugusesagura, gusubira gukora, n’igihe co guhagarara. Ivyo bituma, uguhagarika umutima bishobora kwongereza ubuzima bw’igikorwa be n’ugukora neza kw’ikoreshwa.

Ego, muri iki gihe turafise ibara ry’umutuku, ryirabura n’iryera twohitamwo.

Ego, nimba ufise umukozi mu Bushinwa, set sample imwe irarushiriza kugushikana.