Ni ibiki Biteye imbere Vy'Iterambere

1. Dukurikije ubushakashatsi, inkomezi z’umubiri zikoreshwa mu kwiruka kuri Treadmill ni nk’igice gitoyi kuruta iyo irya mu kwiruka mu nzira, ni ukuvuga ko ingaruka nziza kuruta izindi zo kwinonora imitsi zishobora gushikwako ata nkomezi z’umubiri zikoresha cane.
2. Benshi mu bice vy’umubiri -Ikoreshwa ry’ibikorwa bifise porogarama zitandukanye zo kwiruka zubatswemwo, kandi ushobora guhitamwo uburyo butandukanye bwo kwinonora imitsi hakurikijwe uko ivyawe vyifashe kugira ngo ushikire ingaruka nyinshi zo kwinonora imitsi.
3. Iyo ukora imyimenyerezo ufise - Treadmill, ifise igikorwa ciza co gufata ibintu, bishobora kugabanya neza igikomere c’ivi giterwa n’ingaruka zo kugwa.
4. Imyimenyerezo ku Treadmill ntigira ico ikoze ku bihe vyo hanze, kandi urashobora kubandanya ukora imyimenyerezo ku Treadmill yaba ifise umuyaga canke imvura; Ikindi, kwiruka mu nzu na vyo nyene birashobora gukingira ingaruka z’ikirere co hanze c’umusenyi be n’ingaruka z’ubushuhe bukonje cane canke bushushe cane. Mu yandi majambo, ibidukikije vyo mu nzu vy’imbere mu nzu birashikamye.